جوانسازی پوست صورت

 

کرم جوانسازی پوست

پوست یکی از اعضای مهم بدن است که باید اهمیت زیادی به آن داد. امروزه دغدغه بسیاری از افراد زیبایی پوست و جوانسازی آن است که در کلینیک‌های زیبایی روش‌های مختلفی برای این کار وجود دارد. بنابراین افرادی که به دنبال جوانسازی پوست خود هستند باید آشنایی با این روش‌ها داشته باشد تا راهکار صحیحی را برگزینند. در این مقاله روش‌های مختلفی که برای جوانسازی پوست بررسی می‌شود که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

کرم‌ها و لوسیون‌های جوانسازی پوست

برای جوانسازی و زیبایی پوست کرم‌های مختلفی ساخته شده است که می‌توان به کرم‌های دارای استروژن گیاهی، ماتریکسیل، رتینوییدها، کرم های ضد آفتاب،‌ اسیدهای میوه و حتی لوسیون‌ها و کرم‌های دارای ویتامین C و E را نام برد. این کرم‌ها دارای انواع مختلفی هستند که در زیر به برخی از آنها اشاره می‌شود.

رتینوییدها

رتینوییدها مانند ترتینویین در درمان بیماری‌های پوستی مختلف مانند آکنه، آسیب‌های پوستی ناشی از نور آفتاب و پیری پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اسیدهای میوه

استفاده از این روش جوانسازی ملزم قرارگیری در معرض نور آفتاب است که اسیدهای میوه با لایه‌برداری از پوست موجب افزایش جذب نور آفتاب می‌شوند، بنابراین پوست نور آفتاب بیشتری را دریافت کرده و به دلیل برداشته شدن لایه‌های سطحی، بیشتر تحریک می‌شوند. در برخی از کرم‌های جوانسازی پوست از این مواد استفاده می‌شود که مانند آلفاهیدروکسی اسیدها عمل می‌کنند.

ویتامین E و C

کرم‌ها و لوسیون‌هایی که دارای این مواد هستند باعث محافظت پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و بنابراین جلوگیری از آسیب پوستی می‌شوند. البته اگر این ویتامین‌ها به صورت خوراکی هم مصرف شوند دارای اثر محافظت سلولها در برابر رادیکال‌های آزاد هستند و باعث جلوگیری از پیری پوست و در نتیجه جوانسازی پوست می‌شوند.

استروژن گیاهی

این کرم‌ها معمولا جهت جلوگیری از پیری پوست در زمان یائسگی مورد استفاده قرار می‌گیرند. بنابراین برای افرادی که هورمون‌های زنانه تولید نمی‌کنند این کرم‌های دارای استروژن گیاهی یا همان فیتواستروژن‌ها موجب جوانسازی پوست‌شان می‌شوند.

 

 

راههای مقابله با پیری پوست

 

عوامل موثر در جوانسازی پوست

خواست ، تمام انسانها جلوگیری از پیری پوست است  ولی  بعضی از افراد نسبت به موضوع پیری حساس تر هستند  و تلاش می کنند تا روند پیری پوست خود را به تاخیر بیندازند . روش  و سبک زندگی  پر مشغله ، کلید اصلی در تمام برنامه های ضد پیری است و عواملی مانند عدم مصرف مایعات کافی  بویژه آب  ، استرس ، نداشتن خواب کافی ، ورزش نکردن ، تغذیه ناسالم  ، آلودگی هوا  ، نور خورشید ، عوامل ژنتیک ، افزایش سن  ، همه از نوزایی پوست جلوگیری کرده و ساز و کار ، درست سلولها را مختل می کند و علائم و نشانه هایی را در پوست ایجاد می کند که  شامل  : 

 بافت ناهموار و زمخت همراه با منافذ بزرگ بر روی پوست ،  وجود لکه های تیره و قرمز ، خستگی ، پژمردگی ، تیرگی ، کدری و عدم درخشش پوست ، خشک شدن  و ظاهر شدن چین و چروک  و شل شدن پوست می باشد .

 

عوامل موثر جوان کردن و ضد پیری پوست عبارتند از  :

 

1. مصرف مایعات فراوان  : 

یکی از عوامل مهم  در جوان ماندن و سلامت و زیبایی پوست  مصرف مایعات فراوان بویژه نوشیدن آب است. البته  مصرف سایر  نوشیدنیها نباید جایگزین آب مصرفی در طول روز شود.  توصیه ما به شما مصرف روزانه حداقل  8 لیوان آب است .

2 .   دوری از استرس  :  

استرس باعث تغییرات هورمونی و افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود که علاوه بر ایجاد مشکلات و بیماریهای مختلف در بدن ، سلامت پوست را هم  به خطر می اندازد به همین دلیل ، علم امروز کورتیزول را به عنوان هورمون پیری معرفی کرده است .

3 .  داشتن خواب کافی  : 

 خوب خوابیدن باعث فرایند بازسازی سلولی و آزاد شدن هورمون رشد که هورمون حیات بخش و جوانی است می شود اما بد خوابیدن یا خوب نخوابیدن ، باعث افزایش هورمون کورتیزول که هورمون پیری است میشود پس بهبود وضعیت خواب یکی دیگر  از فاکتورهای مهم در برنامه های ضد پیری است .

4.  انجام ورزش روزانه   : 

 ورزش نیز در جوان ماندن صورت و  بدن نقش مهمی دارد به این ترتیب که از چروک شدن پوست و آسیب به اندام های داخلی  بدن جلوگیری می کند و باعث کند شدن روند پیری و جوان ماندن پوست می‌شود و بدلیل  افزایش گردش خون ، اکسیژن رسانی  را  به قلب و سایر اندام های حیاتی بدن افزایش داده و سموم ناشی از آلودگی هوا را از بین برده و باعث پاکسازی پوست  و افزایش تولید کلاژن در بدن به صورت طبیعی میشود که این امر در باز سازی و جوان ماندن پوست نقش بسزایی دارد. لذا  به همان میزان  که ورزش کردن در جوان ماندن پوست  کمک کننده است ورزش نکردن می تواند تعداد فیبروبلاست ها یی که محرک تولید کلاژن در پوست هستند را کاهش داده و پوست  را به سرعت تیره و چروک نماید.
 ورزش ، میزان کورتیزول را در بدن  متعادل کرده و با  کاهش ترشح کورتیزول مانع ایجاد استرس  در فرد میشود که این امر از تخریب کلاژن و چروک شدن پوست جلوگیری می کند .
 
5.  داشتن تغذیه مناسب و سالم   : 

 همه ی گروه های غذایی از جمله ویتامین ها ، مواد معدنی ، کربو هیدرات ها ، پروتئین ها و اسیدهای آمینه ی ضروری  می توانند باعث حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو شوند. از انواع این ویتامین ها می توان به ویتامین A و C اشاره کرد زیرا این ویتامین ها علاوه بر اینکه نقش مهمی در ساخت کلاژن و تقویت بافت های همبند که از زیر سازهای مهم پوست هستند می شود باعث شادابی ، جوانی وطراوت پوست  نیز می شود.  

صیفی‌جات، مقدار قابل توجهی بتاکاروتن دارند  بتاکاروتن موجود در خوراکی‌ها پس از هضم در بدن به ویتامین A یا همان رتینول تبدیل می‌شوند این ماده‌ی شیمیایی، رشد سلول‌های پوست را تحریک کرده و منجر به تولید کلاژن ، جوان ماندن  و حفظ  قابلیت ارتجاعی پوست  می شود .

همچنین سبزی ها و میوه ها نیز سرشار از مواد معدنی ، فیبرهای محلول و نامحلول هستند که گنجاندن آنها در رژیم غذایی باعث تامین نیازهای پوست و جایگزن شدن سلولهای جوان  پوست بجای سلولهای قدیمی تر  شده و به طراوت و شادابی پوست کمک می کند.

 قرار دادن منابع دریایی  نیز در رژیم غذایی بدلیل داشتن منابع خوب سلنیوم ، آنتی اکسیدان ها و داشتن چربی های امگا 3  نقش مهمی در  حفظ سلامت و جوانی پوست دارند .

 6. محافظت پوست در برابر  نور خورشید

 در معرض مستقیم پرتو‌های نور خورشید قرار گرفتن و استفاده از سولاریوم برای برنزه شدن پوست ، باعث تجزیه‌  و تخریب ساختارهای کلاژن می‌شود که این  امر باعث تسریع روند پیری و چین و چروک پوست میشود به همین دلیل استفاده  روزانه از محصولات ضد آفتاب حتی در هوای ابری نیز بسیار مهم و ضروری است و  نقش آنرا در برنامه ضدپیری هرگز نباید فراموش کرد .

محصولات صورت مواد معدنی جلبک دریایی عصاره گیاهان ومیوه گرفته شده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی مضربرای پوست صورت است باعث بازسازی و احیای مجدد ، لطافت و شفاف

محصولات پوست آقایان با توجه به این که در مواجه با آسیب های فیزیکی بیشتری قرار می گیرد برای جوانسازی و پاکسازی حتی بیشتر از بانوان نیاز به استفاده از محصول

لیست بهترین مکمل های غذایی می تواند برای رده بندی سنی و گروه مختلف جنسی متفاوت باشد هریک این افراد با توجه به نیازبدنی خود می توانند به انواع متفاوتی از م

خدمات جوانسازی ، زیبایی و مراقبت از پوست در مرکز اسپا و زیبایی تالگو نور دارای بالاترین کیفیت و با مواد معدنی دریایی ،عصاره گیاهان و جلبک دریایی تالگو می