این صفحه را با دوستانتان به اشتراک بگذارید: 

مراقبت از صورت


کلاژن و نقش آن در زیبایی و سلامت پوست

کلاژن در تشخیص سلامت پوست بسیار مهم است . درم یا لایه میانی پوست از مقدار زیادی کلاژن ساخته شده است بیشتر کلاژن ها در دسته های افقی در میان پوست قرار گرفته اند که با یک ماده ژله مانند به نام ماده زمینه ای پوشانده شده و 75% از وزن درم یا لایه میانی را تشکیل می دهند و مسئول حالت ارتجاعی پوست می باشد . کشسانی و انعطاف پذیری فیبرهای کلاژن موجود در پوست میانی،  دسته های کلاژن را در کنار هم نگه می دارد و از پروتینی به نام الاستین ساخته شده که کمتر از 5% وزن لایه درونی را تشکیل می دهد . وقتی پوست پیر تر می شود مقداری از قابلیت ارتجاعی و توانایی حفظ آب را از دست می دهد و تولید کلاژن همانند چربی های زیر پوستی کاهش می یابد و عضلات صورت شروع به تحلیل رفتن می کنند هر دو فیبرهای الاستین و کلاژن توسط سلولهایی به نام فیبروبلاست ساخته می شود که در سرتاسر پوست میانی پراکنده شده اند .

عوامل موثر در پیری و سلامت پوست

ژنتیک ، شرایط زندگی و نحوه مراقبت از پوست ، همگی بر روند پیر شدن پوست موثر است . معمولا افرادی که دارای پوستهای چرب ، تیره و ضخیم هستند کمتر از افرادی که دارای پوستهای روشن و نازک هستند دچار چین و چروک می شوند.
وضعیت پوست تا حدود  زیادی به نحوه زندگی کردن شما بستگی دارد  در صورتی که تحت فشارهای روحی باشید یا برعکس شاد و خوشحال باشید نشانه های آن کاملا بر چهره آشکار می شود.

نکات قابل توجه در مراقبت از پوست صورت

  • رژیم غذایی خوب ، نوشیدن آب فراوان ، استنشاق هوای تازه ، استفاده مرتب از مرطوب کننده ها ، خواب کافی ، ورزش ، دوری از استرس و هیجانات روحی ، اجتناب از کم یا زیاد کردن وزن و عدم استفاده از موادقندی غذاهای چرب و مصرف زیادچای پر رنگ و قهوه
  • مصرف بیشتر مایعات و آب ، پوست را شاداب تر و با طراوت تر می کند مصرف رورانه حداقل بین 8-10 لیوان آب در دفع سموم بدن بسیار موثر است و ازخشک شدن پوست جلوگیری می کند
  • عدم استفاده از شوینده های صابونی ، بهتراست بر اساس نوع پوست خود از شوینده های غیر صابونی استفاده کنید
  • مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه و سالاد و استفاده از روغن زیتون و پیشگیری از یبوست
  • عادتهایی مانند اخم کردن ، ابرو بالا انداختن ، جمع کردن گوشه های چشم ،خندیدن زیاد  و بسیاری از حالات دیگر چهره ، می تواند باعث چروک و پیری دور چشم شود و بی خوابی یا کمبود خواب ، کار و مشغله زیاد در  تغییرات پوست صورت و چشم نیز کاملا  مشهود است
  • پیشگیری از نور خورشید و اشعه ماورای بنفش با استفاده از محصولات  ضد آفتاب متناسب با نوع پوست نیم ساعت قبل از خروج از منزل و استفاده از عینک آفتابی و کلاه همچنین در ساعات 1-3  بعد ظهر ، بهتر است که در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید زیرا تشعشعات ماورای بنفش باعث چین و چروک ،ضخیم شدن پوست و بروز لک های تیره در صورت می شود و روند پیر شدن پوست را به جلو می اندازد

تعداد نظرات: 1

 مشهد بویلر۱۳۹۶/۶/۲۵ ساعت ۱۲:۲:۸ بعد از ظهر 

خوب بود

ارسال نظر جدید

کد امنیتی  

امتیاز دهید: